Veganska tortilja od humusa i avokada

Ako tražite savršen način da napravite sendvič ili tortilju od avokada i iskoristite ostatke gvakamole onda isprobajte ovaj zdravi recept za sendvič sa punjenjem od avokada i humusa u kalifornijskom stilu.

Tost sa avokadom možda je najnoviji trend u hrani, ali vegani i kalifornijci koji vole avokado decenijama dodaju avokado sendvičima, tostovima i tortiljama. Evo savršenog načina da napravite jednostavnu i zdravu tortilju od avokada za ručak.

U svojoj tortilji ili sendviču možete koristiti veganski krem sir, ali humus je mnogo zdraviji i manje obrađen, a jednako ukusan. Ovoj kombinaciji možete dodati i kiseli krastavac.

Veganska tortilja od humusa i avokada

nitai

Recept za savršene tortilje od avokada i humusa, na kalifornijski način.

prep time

10 min1

servings

1

total time

10 min

Equipment

• Klasična kuhinjska oprema

Ingredients

• 1 tortilja od brašna

• 3 kašike humusa

• 1/4 avokada (tanko isečen)

• nekoliko listova zelene salate

• 2 do 4 kriške paradajza

• Opcionalno: kriške krastavca

Instructions

1

Sakupite sastojke.

2

Pripremite tortilje ili veliki tost sendvič.

3

Ako su vaše tortilje od brašna bile u frižideru, stavite ih na sobnu temperaturu tako što ćete ih pustiti da odstoje 1 do 2 sata ili ih stavite u mikrotalasnu pećnicu na samo nekoliko sekundi (10 sekundi).

4

Kašičicom raširite humus po sredini tortilje od brašna. Dobro ga rasporedite.

5

Na vrh humusa rasporedite ostale sastojke i umotajte u tortilju ili brzi vegetarijanski i veganski sendvič sa humusom.

6

Poslužite i uživajte!